曹為霖醫生發現：其他研究人員還發現一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。運動員的腸道中的有益菌更多。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時腸道菌群也影響衰老速度。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）新北市維霖診所發現：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。
飲食的品質和免疫力息息相關維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）不花太多錢，輕易可得。８個飲食策略，提升免疫作戰力！寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。曹為霖醫師：維持腸道菌群均衡的目標。
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。年齡：研究發現進一步增加抗體生成而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性會將外界不同細菌帶回家。曹為霖院長：誕生體式格局：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群分歧。
維霖診所葛雨晴葛雨晴
糊口中間／李艾庭報道【 4/1 18:02 發稿 ｜ 22:07 更新塞車路段 】
《其他路線》
高公局透過大數據分析，展望清明節連假前一日及4天連假重點阻塞路段實時段，例如：國5南向南港系統至頭城路段，清明節連假前一日(1日)上午9時起即最先有車多壅塞景遇，恐延續至深夜24時；另自連假首日(2日)4時起將呈現車多至16時始紓解。
高雄端～過港隧道（東向）：44公里/小時
湖口服務區～竹北（南向）：34公里/小時
高公局建議，國5南向連假首日早上5時前或下晝5時後出發，若仍必需在上午出發，建議分流避壅塞，參考過去往花東旅次均較早動身景象，建議往宜蘭旅次於8點事後再動身。
環東～南港（南向）：4公里/小時
新竹～竹北（北向）：45公里/小時
▲東湖塞車。（圖／翻攝自1968高公局）
瑪東系統～安樂端（西向）：39公里/小時
台中系統～豐原（南向）：36公里/小時
另每一年清明節前後，屬紫斑蝶大量遷徙期間，為使紫斑蝶遷徙期間安全飛越高速公路，當紫斑蝶遷徙達每分鐘250隻以上時，將於國道3號北上253k-251k進行機動並短暫封鎖外側車道，請行經該路段民眾共同並勿突然泊車或減速觀賞，以維行車平安。
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竹北～新竹（南向）：35公里/小時
德安路～中和路（南向）：40公里/小時
對此，三立新聞網也列出十大壅塞路段。高公局預估，今國5南向南港-頭城路段車多阻塞景遇恐持續至深夜24時，呼籲民眾分流避開壅塞時段。
清明連假行將到來，4月2日至4月5日共4天，很多人趁今（1）日提早返鄉。
《國道1號》
《國道3號》
▲湖口塞車。（圖／翻攝自1968高公局）
湖口～湖口辦事區（南向）：27公里/小時
內湖～東湖（北向）：24公里/小時
十大阻塞路段以下：
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